{"id":6865,"date":"2025-04-26T17:10:35","date_gmt":"2025-04-26T22:10:35","guid":{"rendered":"https:\/\/vinicioramos.com\/blog\/?p=6865"},"modified":"2025-04-26T17:11:51","modified_gmt":"2025-04-26T22:11:51","slug":"dia-12-del-reto-para-volver-a-levantarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vinicioramos.com\/blog\/dia-12-del-reto-para-volver-a-levantarte\/","title":{"rendered":"D\u00cdA 12 del Reto: Para Volver a Levantarte"},"content":{"rendered":"\n
\nhttps:\/\/youtu.be\/VwUN5MK8Djg\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

Hoy fue el D\u00eda 12 del reto\u2026 y esta vez quise adelantarme a los problemas que me han pasado en los \u00faltimos d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

S\u00ed, porque varias veces he terminado haciendo las sentadillas despu\u00e9s de mi entrenamiento de CrossFit.
Y hacerlas al final del d\u00eda, con el cuerpo ya cansado, no es nada f\u00e1cil.
La energ\u00eda es otra. La mente ya quiere descansar. El cuerpo se resiste.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que hoy, al igual que hace tres d\u00edas, decid\u00ed hacer las sentadillas en la ma\u00f1ana.
Antes de cualquier otra cosa. Antes de que llegaran las excusas.
Fui al Box, lo hice descalzo otra vez, como puedes ver\u2026
Y aunque me cost\u00f3 salir de casa, estuve varios minutos dudando, d\u00e1ndole vueltas, invent\u00e1ndome razones para no ir\u2026 al final fui.<\/p>\n\n\n\n

Y lo logr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Primera lecci\u00f3n del d\u00eda: muchas veces no es el cansancio lo que te frena. Es la comodidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Porque s\u00ed, me quedaba m\u00e1s c\u00f3modo hacerlo en la tarde.
Ese es el horario que ya tengo reservado, el que me resulta familiar.
Pero \u00faltimamente el Box no ha estado cumpliendo su horario de apertura como antes.
Y eso genera incertidumbre.<\/p>\n\n\n\n

Y aqu\u00ed aparece otra ense\u00f1anza:
hay que aprender a convivir con la incertidumbre.<\/strong>
Y no solo convivir\u2026
hay que aprender a preverla.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Porque si s\u00e9 que puede pasar, si ya me ha pasado\u2026 entonces tengo que anticiparme.
Y eso fue lo que hice hoy.
En lugar de dejarlo para la tarde y luego tener que echarle la culpa al Box, a los horarios, al tr\u00e1fico o al clima\u2026
prefer\u00ed buscar soluciones.<\/p>\n\n\n\n

Y encontr\u00e9 una.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Segunda lecci\u00f3n del d\u00eda: en lugar de buscar excusas, busca soluciones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y s\u00ed, claro que hacer las sentadillas en la ma\u00f1ana trae sus complicaciones.<\/p>\n\n\n\n

Tengo que separar un nuevo bloque de tiempo.
Tengo que sudar temprano, ensuciar otra ropa, ba\u00f1arme dos veces si luego entreno en la tarde\u2026
Pero eso es parte del precio que uno paga cuando quiere avanzar.
Porque cada decisi\u00f3n que tomas te est\u00e1 moldeando.
Te est\u00e1 definiendo.<\/p>\n\n\n\n

Este reto no es solo para las piernas.
Es para la mente.
Es para el car\u00e1cter.
Es para ense\u00f1arme a m\u00ed mismo que puedo elegir el camino inc\u00f3modo cuando s\u00e9 que es el correcto.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Y aqu\u00ed te comparto algo m\u00e1s personal\u2026<\/p>\n\n\n\n

Mientras hac\u00eda las 102 sentadillas de hoy, pensaba:
\u00bfQu\u00e9 vendr\u00e1 despu\u00e9s de esto?
\u00bfQu\u00e9 otro reto quiero asumir que me siga forjando?
No solo f\u00edsicamente, sino tambi\u00e9n mental, emocional o espiritualmente.<\/p>\n\n\n\n

Ya estoy so\u00f1ando con la siguiente aventura.
Ya me estoy preguntando:
\u00bfQu\u00e9 otra cosa podr\u00eda hacer que me saque de la zona c\u00f3moda y me ayude a crecer?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y por eso, quiero pedirte algo:
D\u00e9jame aqu\u00ed tu idea.
\u00bfQu\u00e9 reto te gustar\u00eda que hici\u00e9ramos despu\u00e9s de este?
\u00bfQu\u00e9 desaf\u00edo sientes que te har\u00eda bien enfrentar?
Quiz\u00e1s sea f\u00edsico, quiz\u00e1s mental, quiz\u00e1s espiritual o de h\u00e1bitos.
Hag\u00e1moslo juntos.<\/p>\n\n\n\n

Porque crecer\u2026 siempre es mejor en comunidad.<\/p>\n\n\n\n

.<\/p>\n\n\n\n

Ponte en contacto conmigo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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