Hoy completé el día 30 del reto «Para Volver a Levantarte»… y con eso cerramos un capítulo poderoso.
Un capítulo de constancia, de esfuerzo, de disciplina.
Hoy hice las últimas 132 sentadillas con 95 libras de peso… y sí, por si acaso, conté mal y me pasé de dos. Nunca está de más.
Pero aquí va el dato más importante:
Durante estos 30 días hice un total de 3.671 sentadillas.
Sí… tres mil seiscientas setenta y una.
No fue fácil. Empecé con 45 libras de peso… y terminé con 95.
Cuarenta y cinco libras más que al inicio.
Pero más que la fuerza física, lo que más ha cambiado es mi mente.
Este reto no se trataba solo de piernas, ni de músculos…
Se trataba de levantarme emocionalmente, mentalmente, espiritualmente.
Aprendí que las verdaderas limitaciones no están en el cuerpo.
Están en la mente.
Tu cuerpo puede con más de lo que crees.
Es tu mente la que tienes que convencer.
Y eso aplica para todo:
Para las deudas que te agobian.
Para el cansancio emocional.
Para los proyectos que dejaste a medias.
No es falta de capacidad. Es falta de entrenamiento mental.
Y entrenar la mente… requiere repetición. Compromiso. Incómodo. Diario.
No se trata solo de hacer una afirmación bonita, o ir a la iglesia un domingo.
Todo eso ayuda, claro. Pero no es suficiente.
Necesitas actuar. Sentir. Moverte. Despertarte. Decidir.
Te soy honesto: hubo días que no quería hacerlo.
Días que pensé dejarlo para después.
Pero ahí es donde nace la verdadera disciplina: cuando lo haces aunque no tengas ganas.
Hoy también inicié un nuevo reto personal:
acostarme temprano.
Y no ha sido fácil. Mi cuerpo está acostumbrado a otra rutina.
Pero este nuevo hábito me va a permitir alcanzar nuevas metas,
tener más energía, enfocarme mejor…
y seguir creciendo.
Este reto me enseñó que cada día cuenta.
Que cada esfuerzo suma.
Que sí es posible cambiar, si te comprometes.
Y ahora…
te pregunto a ti:
¿Cuál va a ser tu próximo reto?
¿Qué nueva versión de ti estás dispuesto a construir?
¿Qué hábito vas a instalar para acercarte a tu mejor vida?
Tal vez quieras empezar este mismo reto de sentadillas desde cero.
Tal vez sea hora de retarte con algo nuevo.
Pero no te detengas. Nunca pares. Porque la vida no se detiene.
Gracias por acompañarme durante estos 30 días.
Gracias por tus comentarios, tu energía, tu compañía.
Esto no termina aquí. Esto apenas comienza.
Déjame en los comentarios qué reto vas a empezar,
y te espero en el siguiente capítulo.
Un abrazo gigante…
y que nada ni nadie te impida volver a levantarte.
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