Hoy empecé oficialmente esta aventura de transformación personal. Hice mis primeras 100 sentadillas…
¡y me sorprendió lo bien que me sentí!
Fueron sentadillas libres, sin peso, y aunque cumplieron su función de activar el cuerpo, sé que puedo exigirme un poco más. Por eso, en el segundo día, haré sentadillas con la barra de 45 libras en la espalda. Si siento que sigue siendo poco, añadiré peso o haré una variante más desafiante como pasos de tijera con carga.
💪 ¿Y tú? ¿Ya comenzaste tu reto?
Recuerda: no tienes que hacer 100 sentadillas. Puedes leer, caminar, meditar, escribir, entrenar… lo que tú elijas, pero que te rete.
🧠 1% mejor cada día puede transformar tu vida.
Vamos con todo.
¡Nos vemos mañana con el avance del Día 2!
