Ayer fue muy duro psicológicamente. Me costó mucho, y estuve al borde de no cumplir. Pero hoy decidí cambiar el enfoque, cambiar la mentalidad. En lugar de dejar las sentadillas para última hora como ayer, hoy las hice temprano. Y esa pequeña decisión lo cambió todo.
Recordé una frase del libro de Brian Tracy, «Cómase ese sapo», donde dice que debes hacer la tarea más difícil del día lo más temprano posible. Hoy puse eso en práctica, y funcionó.
Aproveché que el box de CrossFit no abría y, aunque estaba en casa —un ambiente muy distinto al que mi cuerpo ya se ha acostumbrado—, decidí no dejarme llevar por la pereza ni por las excusas. Hice mis 120 sentadillas y, aunque me costaron, las hice mucho mejor que ayer. Solo necesité una breve pausa.
Lo interesante es que la actitud cambió el resultado. Cuando la mente está en el lugar correcto, el cuerpo responde. Y lo más curioso de todo: al final del entrenamiento me miré en el espejo y… no sé si es ilusión óptica, pero me vi las piernas más grandes. ¿Será? 🤔 Mira los videos de los primeros días y compáralos tú mismo.
Más allá del físico, este reto no solo se trata de fortalecer las piernas. Se trata de cultivar una disciplina que contamine positivamente otras áreas de nuestra vida. Porque cuando puedes dominar tu mente y tu cuerpo en una cosa, puedes empezar a hacerlo en otras también.
Hoy fue un buen día. Le doy gracias a Dios, y a ti por seguir aquí.
Nos vemos mañana en el día 22.
Déjame en los comentarios: ¿qué opinas tú? ¿Te está costando? ¿Estás viendo resultados?
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