Entrevista a Valter Longo:
Lista de Vegetales Para Jugo Verde
Acelga
Apio
Nabo
Espinacas
Zanahoria
Alfalfa
Berro
Col Rizada/Kale
Pepino
Hierba Buena
Algas
Betabel/Remolacha
Brócoli
Perejil
Albahaca
Esta lista no son todas los vegetales para usar en tu jugo verde, pero son las más populares, además te marqué en rojo las más básicas con las cuales tu jugo quedaría en cuanto a nutrientes.
TIPS REX
- Si puedes comprarlas orgánicas, mucho mejor
- Si al jugo verde le agregas AGUACATE/PALTA tu jugo quedará casi como un smoothie y mejorará su sabor por mucho.
- Puedes agregar hielo si deseas, junto al aguacate hacen una combinación deliciosas además de saludable
- Tomarlo fresco, es decir apenas lo licues o exprimas; también puedes congelarlo y guardarlo para tomarlo en días posteriores, pero debe estar congelado para que no pierda sus propiedades, luego lo descongelas y te lo tomas, yo siempre le agrego el aguacate justo antes de tomármelo.
DIAPOSITIVAS
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